Managing 24/7

Wat is het verschil tussen slaperigheid en vermoeidheid?

 

De uitdrukking “ik ben moe” wordt in het dagelijkse leven gebruikt om zowel vermoeidheid als slaperigheid aan te geven. Dit zijn echter twee verschillende – maar wel aan elkaar gerelateerde – verschijnselen. Slaperigheid is het resultaat van slaapgebrek, net als honger het resultaat is van te weinig eten. Aan de andere kant is vermoeidheid meer dan alleen het gevoel van slaperigheid: het verslechtert ook fysieke, mentale en sociale vermogens. 

 

Enkele voorbeelden van vermoeidheid zijn:

Fysiek:
•    Verminderde coördinatie
•    Vertraagde reactie 
•    Minder energie, duf

Sociaal:
•    Minder bewust van de omgeving
•    Minder gemotiveerd 
•    Meer apatisch naar collega's toe
•    Humeurig, kort lontje

Mentaal:
•    Niet helder en snel kunnen nadenken.
•    Verminderd probleemoplossend vermogen
•    Meer moeite met verwerken van informatie en communiceren
•    Verminderd beoordelingsvermogen, meer geneigd tot het nemen van risico's

 

Verminderde alertheid en prestatievermogens als gevolg van vermoeidheid leiden tot een toename van het risico op menselijke fouten. Daarnaast heeft vermoeidheid een impact op de productiviteit en de sfeer op het werk. Tal van onderzoeken en jarenlange praktijkervaring leren dat medewerkers in ploegendienstarbeid meer tekenen van vermoeidheid en slaperigheid vertonen op het werk en tijdens woon-werkverkeer. Het is daarom belangrijk om medewerkers goed voor te lichten over de gevolgen van onregelmatig werk en de factor vermoeidheid mee te nemen in programma's rond inzetbaarheid en veiligheid.

Next Steps:

 

Home  |  Privacy Policy  |  Terms of Use  |  Sitemap  |  Contact Us

Subscribe to our newsletter!


goButton

 

Contact Information
Email: info@circadian.com
Phone: 1.800.284.5001
Local: 1.781.439.6300

Circadian

Circadian Headquarters
2 Main Street, Suite 310
Stoneham, MA, 02180, USA